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番茄盒子v2.2正式版

大小:95.8MB特征:常用软件

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简介

番茄盒子是一款为自我管理者开发的实用管理工具,拥有目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能,还有很多小工具来帮助进行自我管理

 

番茄盒子v2.2正式版

软件特色  

番茄工作法  

番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟)

在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。  

信息成瘾  

神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。

“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”  

柳比歇夫时间统计法  

柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。

这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。  

更新日志  

1、暂停次数增加到99次,暂停时间增加到300分钟  

2、修复申请解锁后同步失败的问题  

3、修复奖励开启“仅限自动番茄”后取值错误的问题  

4、修复不能选择安装位置的问题  

5、禁止以管理员方式启动  

6、修复了一些bug和漏洞

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